Tratamiento del impacto psicológico de la violencia
Vivir o haber vivido violencia —física, emocional o psicológica— deja una huella profunda. Mereces un espacio seguro para sanar. El tratamiento psicológico especializado puede ayudarte a recuperar tu bienestar y tu vida.
Reservar citaEl impacto psicológico de la violencia
La violencia —sea física, emocional, psicológica o económica— tiene consecuencias profundas en la salud mental de quien la vive. El impacto no desaparece cuando cesa la situación de violencia: las memorias, las reacciones emocionales y los patrones de respuesta pueden persistir mucho tiempo después.
Tras vivir una situación de violencia, es frecuente experimentar síntomas de estrés postraumático: reviviscencias (flashbacks), pesadillas, hipervigilancia, evitación de todo lo que recuerde a lo ocurrido. También es habitual sentir culpa o vergüenza, baja autoestima, dificultad para confiar en los demás, y una sensación de desconexión de uno mismo.
El tratamiento psicológico especializado permite procesar lo ocurrido de forma segura, reducir el impacto de las memorias traumáticas, recuperar la autoestima y las herramientas para construir una vida que sea tuya.
Consecuencias psicológicas frecuentes
Reviviscencias o flashbacks de lo ocurrido
Pesadillas recurrentes
Hipervigilancia y sobresaltos frecuentes
Evitación de situaciones, lugares o personas que recuerden al trauma
Sentimientos de culpa o vergüenza
Baja autoestima y sensación de no valer
Dificultad para confiar en los demás
Sensación de estar desconectado/a de uno mismo
Ansiedad, miedos o ataques de pánico
Tristeza profunda o depresión
Dificultad para mantener relaciones sanas
Conductas de evitación o aislamiento social
Cómo tratamos el impacto de la violencia
El tratamiento siempre comienza desde un lugar seguro, sin prisa y sin forzar nada. El ritmo lo marcas tú. El objetivo es que puedas procesar lo que viviste y recuperar tu bienestar de forma sólida y sostenida.
EMDR
El EMDR es el tratamiento de referencia avalado por la OMS para el trauma derivado de la violencia. Actúa directamente sobre las memorias traumáticas atrapadas en el sistema nervioso, permitiendo procesarlas y desactivar su carga emocional sin necesidad de revivir los hechos en detalle. Especialmente indicado para el estrés postraumático (TEPT) derivado de violencia física o emocional.
Cómo funcionaTerapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Trabaja los patrones de pensamiento derivados de la violencia: culpa, vergüenza, creencias sobre uno mismo y sobre el mundo. También trabaja los comportamientos de evitación y aislamiento que refuerzan el impacto del trauma.
Cómo funcionaCaja de Arena
Especialmente útil para trabajar de forma no verbal experiencias que son difíciles de poner en palabras. Permite explorar el mundo interior de forma simbólica y segura, sin necesidad de narrar lo ocurrido directamente.
Cómo funcionaMereces sanar. Estoy aquí para acompañarte.
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